השפעת תרופות על המשקל: מה לעשות כשעולים או יורדים?

תרופות רבות עשויות להשפיע על המשקל שלנו, בין אם מדובר בעלייה במשקל או בירידה לא מתוכננת. ב-Pharma Care אנו מבינים עד כמה שינויים במשקל יכולים להשפיע על איכות החיים שלכם ועל הביטחון העצמי. במאמר זה נסביר על הקשר בין תרופות ומשקל, אילו תרופות נפוצות עלולות לגרום לשינויי משקל, וכיצד להתמודד עם תופעות אלו בצורה בטוחה ויעילה.

כיצד תרופות משפיעות על המשקל?

השפעת תרופות על משקל הגוף יכולה להתרחש במספר מנגנונים שונים:

• שינוי בתיאבון – הגברה או הפחתה של תחושת הרעב
• השפעה על חילוף החומרים (מטבוליזם) – האטה או האצה
• שינוי באופן אגירת השומן בגוף
• צבירת נוזלים (בצקות)
• השפעה על פעילות הורמונלית
• שינויים במצב הרוח שמובילים לאכילה רגשית

חשוב להבין שלא כל אדם יחווה את אותן תופעות לוואי, וחומרת ההשפעה על המשקל משתנה מאדם לאדם בהתאם לגורמים גנטיים, הרגלי תזונה, רמת פעילות גופנית ועוד.

תרופות נפוצות הגורמות לעלייה במשקל

עלייה במשקל מתרופות היא תופעת לוואי שכיחה במספר קבוצות תרופתיות. להלן הקבוצות העיקריות:

תרופות נפוצות הגורמות לירידה במשקל

ירידה במשקל מתרופות יכולה להיות תופעת לוואי רצויה במקרים מסוימים, אך במקרים אחרים היא עלולה להיות בעייתית, במיוחד אם היא מהירה מדי או בלתי מבוקרת:

• תרופות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז (ADHD) – מתילפנידאט (ריטלין, קונצרטה), אמפטמינים (אדרל) – מדכאות תיאבון
• תרופות לטיפול בהשמנה – אורליסטט (קסניקל), פנטרמין-טופיראמט (קיסימיה) – מפחיתות ספיגת שומנים או מדכאות תיאבון
• תרופות לסוכרת מסוג GLP-1 – ליראגלוטיד (סקסנדה, ויקטוזה), סמגלוטיד (אוזמפיק) – מאטות ריקון קיבה ומגבירות תחושת שובע
• תרופות לטיפול בבלוטת התריס – לבותירוקסין (אלטרוקסין) – מגבירות את קצב חילוף החומרים
• תרופות כימותרפיות – גורמות לבחילות, הקאות ואובדן תיאבון
• אנטיביוטיקות מסוימות – עלולות לגרום להפרעות במערכת העיכול ולירידה בצריכת מזון

כיצד להתמודד עם עלייה במשקל מתרופות?

אם אתם חווים עלייה במשקל כתוצאה מנטילת תרופות, הנה מספר צעדים שתוכלו לנקוט:

1. אל תפסיקו את התרופה ללא התייעצות – לעולם אין להפסיק טיפול תרופתי באופן עצמאי, גם אם אתם חווים עלייה במשקל
2. תעדו את השינויים במשקל – נהלו יומן מסודר של השינויים במשקל מאז התחלת הטיפול התרופתי
3. שוחחו עם הרופא המטפל – דווחו על העלייה במשקל ובדקו אפשרות להתאמת מינון או החלפת תרופה
4. התאימו את התזונה – התייעצו עם דיאטנית קלינית להתאמת תפריט שיאזן את השפעת התרופה
5. הגבירו פעילות גופנית – פעילות גופנית סדירה יכולה לסייע בשמירה על המשקל גם בזמן נטילת תרופות

התאמות תזונתיות מומלצות בזמן עלייה במשקל מתרופות

• הגבירו צריכת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים (ירקות, פירות, קטניות)
• הקפידו על שתיית מים מרובה
• הפחיתו צריכת פחמימות פשוטות וסוכרים מעובדים
• בחרו בחלבונים רזים (עוף ללא עור, דגים, קטניות)
• הקפידו על ארוחות קטנות ומסודרות לאורך היום
• שלבו מזונות מעכבי תיאבון טבעיים כמו תה ירוק וקינמון

חשוב לדעת: במקרים של עלייה משמעותית במשקל (מעל 5% ממשקל הגוף) בזמן קצר, יש לפנות לרופא בהקדם, שכן ייתכן שיש צורך בהתאמת הטיפול התרופתי.

כיצד להתמודד עם ירידה במשקל מתרופות?

ירידה במשקל מתרופות עלולה להיות מדאיגה, במיוחד אם היא מהירה או אם אתם כבר בתת-משקל. הנה מספר המלצות להתמודדות:

1. העשרת התזונה – הוסיפו מזונות עשירים בקלוריות ובחלבונים לתפריט היומי
2. ארוחות קטנות ותכופות – אכלו 5-6 ארוחות קטנות במקום 3 ארוחות גדולות
3. תוספי תזונה – התייעצו עם הרופא לגבי תוספי תזונה שעשויים לסייע
4. טיפול בתופעות לוואי – אם הירידה במשקל נובעת מבחילות או הקאות, בקשו מהרופא תרופות להקלה
5. אימון כוח – פעילות גופנית מסוג אימון כוח יכולה לסייע בבניית מסת שריר

מזונות מומלצים במקרה של ירידה במשקל מתרופות

• אבוקדו, אגוזים וזרעים – מקורות בריאים לשומנים ולקלוריות
• שמן זית, שמן קוקוס – להעשרת מנות
• טחינה גולמית, חמאת בוטנים טבעית
• מוצרי חלב מלאים (אם אין רגישות)
• ביצים, דגים, בשר – מקורות טובים לחלבון
• פירות יבשים ודבש – להעשרת ארוחות ביניים

מתי לפנות לרופא בנוגע לשינויי משקל מתרופות?

השפעת תרופות על משקל הגוף היא תופעה שדורשת מעקב רפואי. יש לפנות לרופא במקרים הבאים:

• עלייה או ירידה של יותר מ-5% ממשקל הגוף תוך חודש
• שינויי משקל המלווים בתסמינים נוספים כמו עייפות קיצונית, סחרחורות, דופק מהיר
• תחושת צמא מוגברת או השתנה מרובה יחד עם שינויי משקל
• נפיחות פתאומית בקרסוליים, בכפות הרגליים או בידיים
• שינויי משקל שמשפיעים על איכות החיים או על המצב הנפשי

אפשרויות טיפוליות חלופיות

במקרים מסוימים, כאשר השפעת התרופות על המשקל משמעותית, הרופא עשוי לשקול:

1. החלפת תרופה – לתרופה חלופית מאותה קבוצה עם פחות השפעה על המשקל
2. התאמת מינון – לעתים הפחתת מינון יכולה להפחית את תופעות הלוואי
3. שילוב תרופות – הוספת תרופה שיכולה לאזן את ההשפעה על המשקל
4. תזמון נטילת התרופה – שינוי בזמני נטילת התרופה יכול להשפיע על תופעות הלוואי

טיפ חשוב: כאשר אתם מתחילים טיפול תרופתי חדש, בקשו מהרופא מידע מפורט על השפעות אפשריות על המשקל והיערכו בהתאם מראש.

שאלות נפוצות

האם כל מי שנוטל תרופות יחווה שינויי משקל?

לא, לא כל אדם יחווה שינויי משקל כתוצאה מנטילת תרופות. התגובה לתרופות היא אינדיבידואלית ומושפעת מגורמים גנטיים, הרגלי חיים, גיל, מין ועוד. יש אנשים שייטלו תרופות הידועות כגורמות לעלייה במשקל ולא יחוו כל שינוי, בעוד אחרים עשויים לחוות עלייה משמעותית.

כמה זמן לוקח לתרופות להשפיע על המשקל?

קצב השפעת תרופות על משקל הגוף משתנה בהתאם לסוג התרופה ולמאפיינים אישיים. בחלק מהמקרים, השפעת תרופות על משקל עשויה להתחיל כבר בשבועות הראשונים לטיפול, בעוד במקרים אחרים השינוי הדרגתי ומתרחש לאורך חודשים. לרוב, תרופות פסיכיאטריות וסטרואידים משפיעים על המשקל מהר יותר מאשר תרופות אחרות.

האם ניתן למנוע עלייה במשקל מתרופות באמצעות דיאטה בלבד?

דיאטה מאוזנת ופעילות גופנית יכולות לסייע בצמצום עלייה במשקל מתרופות, אך לא תמיד ניתן למנוע אותה לחלוטין באמצעים אלה בלבד. זאת משום שחלק מהתרופות משפיעות על המשקל דרך מנגנונים הורמונליים ומטבוליים שאינם קשורים ישירות לצריכת קלוריות. עם זאת, שמירה על אורח חיים בריא חיונית להפחתת ההשפעה השלילית.

האם ירידה במשקל מתרופות היא תמיד סימן חיובי?

לא בהכרח. בעוד שירידה במשקל עשויה להיות רצויה עבור אנשים הסובלים מעודף משקל, ירידה מהירה או בלתי מבוקרת במשקל עלולה להצביע על תופעת לוואי שלילית של התרופה. ירידה במשקל ללא כוונה עלולה להוביל לאובדן מסת שריר, חולשה, ירידה בתפקוד המערכת החיסונית ובעיות בריאותיות אחרות.

האם השפעת תרופות על המשקל הפיכה לאחר הפסקת הטיפול?

ברוב המקרים, השפעת תרופות על משקל הגוף היא הפיכה, והמשקל חוזר בהדרגה לרמתו הקודמת לאחר הפסקת הטיפול. עם זאת, התהליך עשוי להימשך זמן רב, ובמקרים מסוימים, במיוחד לאחר טיפול ממושך, השינויים במשקל עשויים להיות ארוכי טווח יותר. חשוב לעבוד בשיתוף עם הרופא המטפל על תוכנית מסודרת להפסקת הטיפול ולמעקב אחר המשקל.

הצהרת אחריות רפואית: המידע המופיע במאמר זה נועד למטרות מידע כללי בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. אין לשנות טיפול תרופתי, להפסיקו או להתחיל טיפול חדש ללא התייעצות עם רופא מוסמך. אם אתם חווים שינויים משמעותיים במשקל או תופעות לוואי אחרות בעקבות נטילת תרופות, פנו בהקדם לרופא המטפל. צוות Pharma Care אינו אחראי להחלטות רפואיות שמתקבלות על סמך המידע המופיע במאמר זה.