{"id":26030,"date":"2025-11-15T10:30:45","date_gmt":"2025-11-15T10:30:45","guid":{"rendered":"http:\/\/zebra.pp.ua\/stripes\/?p=26030"},"modified":"2025-12-18T21:30:47","modified_gmt":"2025-12-18T21:30:47","slug":"addiction-to-sleeping-pills-the-warning-signs-and-withdrawal-methods-%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%a1%d7%99","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.pharmacare.co.il\/en\/addiction-to-sleeping-pills-the-warning-signs-and-withdrawal-methods\/","title":{"rendered":"\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4: \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d6\u05d4\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4"},"content":{"rendered":"<h2 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GABA<\/td>\n<td>\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9-\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/td>\n<td>\u05d3\u05d9\u05e4\u05e0\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05d0\u05de\u05d9\u05df, \u05d3\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05dc\u05d0\u05de\u05d9\u05df<\/td>\n<td>\u05d7\u05e1\u05d9\u05de\u05ea \u05e7\u05d5\u05dc\u05d8\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d5\u05d7<\/td>\n<td>\u05e0\u05de\u05d5\u05da<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05df \u05d5\u05d0\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05df<\/td>\n<td>\u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05df, \u05e8\u05de\u05dc\u05d8\u05d0\u05d5\u05df<\/td>\n<td>\u05d7\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9<\/td>\n<td>\u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05de\u05d0\u05d5\u05d3<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3 id=\"%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9e%d7%aa%d7%a4%d7%aa%d7%97%d7%aa-%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-yzmKAwYtAV\">\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05de\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4?<\/h3>\n<p>\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05ea \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9. \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1\u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4. \u05d0\u05d5\u05dc\u05dd, \u05e2\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea (\u05d8\u05d5\u05dc\u05e8\u05e0\u05e1) &#8211; \u05de\u05e6\u05d1 \u05d1\u05d5 \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4. \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc, \u05de\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05ea \u05ea\u05dc\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea, \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 &quot;\u05de\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc&quot; \u05dc\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d5\u05de\u05ea\u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d3 \u05d1\u05dc\u05e2\u05d3\u05d9\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9 \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd:<\/p>\n<ul>\n<li>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05da (\u05de\u05e2\u05dc 2-4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea)<\/li>\n<li>\u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5<\/li>\n<li>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05e8\u05e9\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0<\/li>\n<li>\u05e8\u05e7\u05e2 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d5\u05ea<\/li>\n<li>\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df<\/li>\n<li>\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%96%d7%94%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-yzmKAwYtAV\">\u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d6\u05d4\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/h2>\n<p>\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05dd \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc. \u05dc\u05d4\u05dc\u05df \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e2\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea:<\/p>\n<h3 id=\"%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%a0%d7%94%d7%92%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-yzmKAwYtAV\">\u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u05e2\u05d9\u05e1\u05d5\u05e7 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4<\/strong> &#8211; \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05ea\u05db\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea\u05d4<\/li>\n<li><strong>\u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea<\/strong> &#8211; \u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05de\u05e8\u05e9\u05dd \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9<\/li>\n<li><strong>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05da<\/strong> &#8211; \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea<\/li>\n<li><strong>&quot;\u05d3\u05d5\u05e7\u05d8\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d5\u05e4\u05d9\u05e0\u05d2&quot;<\/strong> &#8211; \u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05de\u05e8\u05e9\u05de\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd<\/li>\n<li><strong>\u05e9\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e1\u05ea\u05e8\u05d4<\/strong> &#8211; \u05d4\u05e1\u05ea\u05e8\u05ea \u05d4\u05d9\u05e7\u05e3 \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05de\u05d1\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05de\u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%99%d7%96%d7%99%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99%d7%99%d7%9d-yzmKAwYtAV\">\u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea (\u05d8\u05d5\u05dc\u05e8\u05e0\u05e1)<\/strong> &#8211; \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4<\/li>\n<li><strong>Withdrawal symptoms<\/strong> &#8211; \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4, \u05e8\u05e2\u05d3, \u05d4\u05d6\u05e2\u05d4, \u05e7\u05e9\u05d9\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9<\/li>\n<li><strong>\u05d0\u05e4\u05e7\u05d8 \u05e8\u05d9\u05d1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d3<\/strong> &#8211; \u05d4\u05d7\u05de\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd (\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05d4) \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9<\/li>\n<li><strong>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> &#8211; \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df, \u05e7\u05e9\u05d9\u05d9 \u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6, \u05d1\u05dc\u05d1\u05d5\u05dc<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-yzmKAwYtAV\">\u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Mood changes<\/strong> &#8211; \u05ea\u05e0\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e2\u05e6\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df<\/li>\n<li><strong>\u05d4\u05d6\u05e0\u05d7\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong> &#8211; \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05ea\u05d7\u05d1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea<\/li>\n<li><strong>\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3<\/strong> &#8211; \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4, \u05d1\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4<\/li>\n<li><strong>\u05d1\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9<\/strong> &#8211; \u05d4\u05ea\u05e8\u05d7\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong>Important to know:<\/strong> \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d3\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05d6\u05d4\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05e7\u05d3\u05dd \u05dc\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9. \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea.<\/p><\/blockquote>\n<h2 id=\"%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99-yzmKAwYtAV\">\u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/h2>\n<p>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05da \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd:<\/p>\n<h3 id=\"%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%95%d7%97-%d7%a7%d7%a6%d7%a8-yzmKAwYtAV\">\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e7\u05e6\u05e8<\/h3>\n<ul>\n<li>\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05d5\u05d1\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05e6\u05d9\u05d4<\/li>\n<li>\u05e1\u05d7\u05e8\u05d7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05e0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea (\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05e7\u05e9\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd)<\/li>\n<li>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd<\/li>\n<li>\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05ea\u05d0\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd<\/li>\n<li>\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%95%d7%97-%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%9a-yzmKAwYtAV\">\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d0\u05e8\u05d5\u05da<\/h3>\n<ul>\n<li>\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9<\/li>\n<li>\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d3\u05de\u05e0\u05e6\u05d9\u05d4<\/li>\n<li>Depression and anxiety<\/li>\n<li>\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df<\/li>\n<li>\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dd \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"%d7%92%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%9e%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%93%d7%95%d7%a8%d7%92-%d7%95%d7%91%d7%98%d7%95%d7%97-yzmKAwYtAV\">\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4: \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05de\u05d3\u05d5\u05e8\u05d2 \u05d5\u05d1\u05d8\u05d5\u05d7<\/h2>\n<p>\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1 \u05e9\u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05dc\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9. \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e4\u05ea\u05d0\u05d5\u05de\u05d9, \u05e9\u05db\u05df \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d7\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e4\u05e8\u05db\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n<h3 id=\"%d7%a9%d7%9c%d7%91%d7%99-%d7%94%d7%92%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%94%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%99%d7%9d-yzmKAwYtAV\">\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05d9\u05dd<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Comprehensive medical evaluation<\/strong> &#8211; \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05ea \u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9, \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05dc\u05d5\u05d5\u05ea<\/li>\n<li><strong>\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea<\/strong> &#8211; \u05e7\u05d1\u05d9\u05e2\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dc \u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc<\/li>\n<li><strong>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9\u05ea (\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4\u05e8\u05d9\u05e0\u05d2)<\/strong> &#8211; \u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9 \u05d5\u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd<\/li>\n<li><strong>\u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong> &#8211; \u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05e6\u05de\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da<\/li>\n<li><strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea<\/strong> &#8211; \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea<\/li>\n<li><strong>\u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05d0\u05e8\u05d5\u05da \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7<\/strong> &#8211; \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05dc\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05d9\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea<\/li>\n<\/ol>\n<h3 id=\"%d7%a9%d7%99%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%aa%d7%95%d7%9e%d7%9b%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9a-%d7%94%d7%92%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%94-yzmKAwYtAV\">\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4<\/h3>\n<p>\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05ea\u05db\u05de\u05ea \u05e8\u05e7 \u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df. \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05ea \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e8\u05d1-\u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d9\u05ea:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8<\/strong><\/td>\n<td><strong>Advantages<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cognitive-behavioral therapy (CBT)<\/td>\n<td>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d4\u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/td>\n<td>\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05d7\u05ea \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05d4, \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sleep hygiene<\/td>\n<td>\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e5 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea<\/td>\n<td>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d1\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4<\/td>\n<td>\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4, \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd<\/td>\n<td>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05de\u05ea\u05d7 \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d4\u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Physical activity<\/td>\n<td>\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d3\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd<\/td>\n<td>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3 id=\"%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-yzmKAwYtAV\">\u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/h3>\n<p>\u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d7\u05ea \u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d4 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Melatonin<\/strong> \u2013 A natural hormone that regulates the sleep-wake cycle<\/li>\n<li><strong>Medicinal plants<\/strong> &#8211; \u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05d0\u05df, \u05e4\u05e1\u05d9\u05e4\u05dc\u05d5\u05e8\u05d4, \u05e7\u05de\u05d5\u05de\u05d9\u05dc (\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05d0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea)<\/li>\n<li><strong>\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd<\/strong> &#8211; \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d2\u05e2\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd<\/li>\n<li><strong>\u05ea\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> &#8211; \u05db\u05d2\u05d5\u05df Coffea Cruda \u05d0\u05d5 Nux Vomica (\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05dd \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u05e9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05ea)<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong>\u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea:<\/strong> \u05d2\u05dd \u05ea\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd &quot;\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd&quot; \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05d0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc \u05ea\u05db\u05e9\u05d9\u05e8.<\/p><\/blockquote>\n<h2 id=\"%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%a2%d7%aa-%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-yzmKAwYtAV\">\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/h2>\n<p>\u05d4\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea. \u05d4\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05ea \u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9<\/strong> &#8211; \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de-2-4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea<\/li>\n<li><strong>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df<\/strong> &#8211; \u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2<\/li>\n<li><strong>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea<\/strong> &#8211; \u05d4\u05e7\u05e4\u05d3\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05e9\u05e0\u05e8\u05e9\u05dd<\/li>\n<li><strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong> &#8211; \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05d4 (\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4, \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df, \u05db\u05d0\u05d1 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9)<\/li>\n<li><strong>\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e5 \u05d4\u05d9\u05d2\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong> &#8211; \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d9\u05d8\u05d1\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"%d7%a2%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%92%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-yzmKAwYtAV\">\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d2\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/h3>\n<ol>\n<li>\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e7\u05d9\u05de\u05d4 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2<\/li>\n<li>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e4\u05d0\u05d9\u05df, \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc \u05d5\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05d1<\/li>\n<li>\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d4, \u05d7\u05e9\u05d5\u05db\u05d4 \u05d5\u05e9\u05e7\u05d8\u05d4<\/li>\n<li>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05e1\u05db\u05d9\u05dd (\u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df, \u05de\u05d7\u05e9\u05d1, \u05d8\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05d6\u05d9\u05d4) \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/li>\n<li>\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e1\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4, \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05de\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/li>\n<li>\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d8\u05e7\u05e1 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d4\u05de\u05e1\u05de\u05df \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d3\u05dd<\/li>\n<\/ol>\n<h2 id=\"%d7%a9%d7%90%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%a4%d7%95%d7%a6%d7%95%d7%aa-yzmKAwYtAV\">Frequently Asked Questions<\/h2>\n<h3 id=\"%d7%94%d7%90%d7%9d-%d7%9b%d7%9c-%d7%9e%d7%99-%d7%a9%d7%a0%d7%95%d7%98%d7%9c-%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%99%d7%a4%d7%aa%d7%97-%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%9b%d7%a8%d7%95-yzmKAwYtAV\">\u05d4\u05d0\u05dd \u05db\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d5\u05d8\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d9\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea?<\/h3>\n<p>\u05dc\u05d0, \u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d5\u05d8\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d9\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea. \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4, \u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9, \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df, \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05da (\u05de\u05e2\u05dc 2-4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea) \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05d1\u05e0\u05d6\u05d5\u05d3\u05d9\u05d0\u05d6\u05e4\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d4-Z-drugs \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05ea\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea.<\/p>\n<h3 id=\"%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%a0%d7%9e%d7%a9%d7%9a-%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9a-%d7%94%d7%92%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%9e%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-yzmKAwYtAV\">\u05db\u05de\u05d4 \u05d6\u05de\u05df \u05e0\u05de\u05e9\u05da \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4?<\/h3>\n<p>\u05de\u05e9\u05da \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 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